Els clubs esportius adherits al Programa Integrasport comencen les sessions d'hàbits alimentaris saludables

Data : 10/12/2019

El projecte Integrasport del Consell Insular posa a l'abast dels clubs esportius de Menorca un programa d'accions formatives per facilitar la implantació de la pràctica esportiva saludable basada en valors educatius i socials. El programa inclou sessions de treball emocional, d'habilitats socials, d'igualtat de gènere, d'hàbits saludables, de superació personal, i que estan enfocades a tota la comunitat esportiva: esportistes, famílies i entrenadores i entrenadors.

En aquest sentit, el Consell Insular, entre les accions formatives, ha organitzat una sèrie de sessions adreçades a la millora dels hàbits alimentaris saludables. A través d'aquestes, s'ofereixen eines i estratègies que faciliten prendre consciència de les eleccions que es fan a l'hora de preparar una bereneta saludable.

Les estadístiques apunten que un 25% dels estudiants d'entre 3 i 12 anys de les Illes Balears té sobrepès i més del 50% dedica menys de 10 minuts a fer correctament una bereneta. Així mateix, un 45% dels infants espanyols consumeix brioixeria industrial més de tres vegades per setmana.

Durant les sessions, s'orienta als participants a seguir uns hàbits alimentaris saludables que impliquen el consum abundant de productes vegetals com fruites, verdures, llegums i cereals integrals. Però també a limitar, al mateix temps, el consum d'aliments insans, com els productes ultra processats, les begudes gasoses i ensucrades, la brioixeria, els dolços i els embotits.

Amb dinàmiques grupals, s'evidencia la quantitat de sucres, greixos de baixa qualitat i sal que tenen la major part de productes alimentaris que formen part de la nostra dieta, es fomenta el consum crític, es desperta l'interès per trobar alternatives més saludables i es dóna l'oportunitat que cadascú es prepari una bereneta fàcil, atractiva i nutritiva, per menjar després de l'entrenament.


Maó, 10 de desembre del 2019


Compartir:   Publicar en facebook  Publicar en twitter
 
 
Pla Territorial Insular de Menorca (PTI) Pla Territorial Insular de Menorca (PTI) El PTI marca el model de desenvolupament de l'illa. Aquí podeu consultar el document en la seva integritat.
Carpeta Ciutadana Carpeta Ciutadana Apropam l'administració a la ciutadania. Els teus expedients a tan sols un clic. Demana el teu PIN CIUTADÀ
Menorca Talaiòtica Menorca Talaiòtica
Web Reserva de Biosfera Web Reserva de Biosfera Informa't de les novetats sobre les funcions de conservació, desenvolupament i de la Reserva de Biosfera.
IDE Menorca (cartografia i mapes de Menorca) IDE Menorca (cartografia i mapes de Menorca)
SAC SAC El Consell ofereix un servei integral d’atenció a la ciutadania. Informa’t de tots els tràmits que hi pots realitzar.
Contractació i Perfil del Contractant Contractació i Perfil del Contractant Contractes, licitacions, contractar, licitar, licitador
BOIB - Buttletí Oficial de les Illes Balears BOIB - Buttletí Oficial de les Illes Balears
 
 
 

  © Consell Insular de Menorca - Pl. Biosfera, 5 - 07703 MAÓ
 
Avís Legal  |  Accessibilitat  |  Mapa web  |  XHTML 1.0  |  CSS 2.1  |  RSS