Notícies i actualitat

Una passa més des Migjorn Gran amb la salut

Data : 12/11/2014

Es Migjorn Gran ja és el tercer municipi de Menorca que s'adhereix al programa del Consell Insular d'implantació de diferents rutes saludables. El conseller de Cooperació, Esports i Habitatge, Juanjo Pons; el batle d'aquesta població, Pere Moll; la regidora de Cooperació, Elena Baquero; el responsable d'Atenció Primària a Menorca, Josep Oleo; el coordinador del Centre de Salut de Ferreries, José Antonio Aparicio; el cap del Gabinet de Medicina Esportiva de l'Administració insular, Fernando Salom; la tècnica del projecte, Virginia Dorado, i la dissenyadora del logo d'aquesta campanya, Març Rabal, han presentat avui les rajoles i el cartell que marquen el recorregut del traçat amb el qual ja compta aquesta població.

Es tracta d'una iniciativa que va promoure l'any passat la Conselleria d'Esports, a través del seu Gabinet de Medicina Esportiva, amb la col·laboració del Govern balear i amb l'objectiu que tots els municipis de Menorca disposin d'aquestes rutes per fomentar hàbits saludables, segons ha explicat avui el conseller Juanjo Pons. «És una passa més que donam amb aquest projecte i que dóna el municipi des Migjorn Gran».

La ruta des Migjorn Gran té una distància de 2,7 quilòmetres i un temps aproximat per completar-la d'entre 25 i 30 minuts. El batle del municipi explica que han pogut ampliar una mica el recorregut gràcies al fet que la Conselleria de Mobilitat i Projectes està posant punts de llums, la qual cosa permetrà enllaçar-la amb el camí de la Figuerenya. També connecta amb la ruta del camí Vell i del camí des Pou. «Volem agrair a la Conselleria d'Esports aquesta iniciativa i fer un reconeixement públic a Març, que encara que catalana de naixement és migjornera d'adopció». En aquest sentit, a instàncies de l'Ajuntament, el batle li ha regalat un parell d'avarques cedides per l'empresa migjornera MIBO Cosits amb la forma de l'illa de Menorca com a motivació.

Aquesta iniciativa, emmarcada en el programa de Promoció de l'Activitat Física per a la Salut, està dirigit a la població adulta, a les persones amb una vida sedentària o amb factors de risc cardiovascular (obesitat, hipertensió arterial, tabaquisme, diabetis tipus II i dislipèmies), i en una primera fase es va posar en marxa a la ciutat de Maó, com a projecte pilot, a través d’una selecció dels participants des dels centres de salut d’atenció primària de l’Ib-Salut. La dissenyadora del logo de la campanya, l'illa de Menorca en forma de peu, explica que la idea va ser molt intuïtiva i que connecta molt amb un projecte amb voluntat d'arribar a tots els municipis.

Entre les recomanacions que es fan a l'hora de caminar destacam les d'utilitzar calçat esportiu i roba còmoda, evitar les hores de màxima insolació, beure aigua abans de tenir set, fer estiraments després de la caminada i respectar les normes de seguretat viària.

A més de controlar el pes, tonificar la musculatura i mantenir els ossos forts, caminar a bon pas ajudar a controlar la diabetis i la pressió arterial, així com a disminuir l'ansietat i l'insomni.

Les característiques comunes de les rutes saludables són tenir entre dos i tres quilòmetres, ser en un terreny planer, sense barreres arquitectòniques, amb llum suficient al vespre, amb fonts i bancs per descansar i que passen per un centre de salut o esportiu per tal de ligar salut i esport.

El doctor Salom i la tècnica Virginia Dorado han destacat la importància de realitzar activitat física mitja hora cinc dies a la setmana.

Maó, 12 de novembre de 2014

 

Compartir:   Publicar en facebook  Publicar en twitter
Imatges relacionades
 
 
Pla Territorial Insular de Menorca (PTI) Pla Territorial Insular de Menorca (PTI) El PTI marca el model de desenvolupament de l'illa. Aquí podeu consultar el document en la seva integritat.
Carpeta Ciutadana Carpeta Ciutadana Apropam l'administració a la ciutadania. Els teus expedients a tan sols un clic. Demana el teu PIN CIUTADÀ
Menorca Talaiòtica Menorca Talaiòtica
Web Reserva de Biosfera Web Reserva de Biosfera Informa't de les novetats sobre les funcions de conservació, desenvolupament i de la Reserva de Biosfera.
IDE Menorca (cartografia i mapes de Menorca) IDE Menorca (cartografia i mapes de Menorca)
SAC SAC El Consell ofereix un servei integral d’atenció a la ciutadania. Informa’t de tots els tràmits que hi pots realitzar.
Contractació i Perfil del Contractant Contractació i Perfil del Contractant Contractes, licitacions, contractar, licitar, licitador
BOIB - Buttletí Oficial de les Illes Balears BOIB - Buttletí Oficial de les Illes Balears
 
 
 

  © Consell Insular de Menorca - Pl. Biosfera, 5 - 07703 MAÓ
 
Avís Legal  |  Accessibilitat  |  Mapa web  |  XHTML 1.0  |  CSS 2.1  |  RSS