Notícies i actualitat

La IV Jornada sobre Activitat Física i Salut posa damunt la taula les pautes per a combatre el sendenterisme amb exercici i alimentació

Data : 22/09/2016

Convertir l’exercici físic i l’alimentació saludable en activitats quotidianes agradables de dur a la pràctica és la clau per aconseguir que les persones inactives i sedentàries passin a l’acció. Aquesta és una de les conclusions extretes de la IV Jornada sobre Activitat Física i Salut organitzada pel Departament d’Ocupació, Projecció Econòmica, Joventut i Esports del Consell Insular de Menorca celebrada avui matí al Llatzeret en el marc de l’Escola de Salut Pública.

Amb una inscripció de 70 persones –i amb una destacada presència de professionals de l’àmbit sanitari de l’illa–, la jornada ha començat amb una ponència de Jordi Prades, Project Manager de la Universitat Roviera i Virgili, qui ha donat les pautes de com s’ha de construir el missatge de salut en l’alimentació i de la importància de donar eines a la població per saber destriar i depurar la informació sobre dietes que els arriba per múltiples canals. La Dra. Elena Cabezas, a continuació, ha explicat l’estratègia que s’està impulsant des de la Conselleria de Salut per a combatre i lluitar contra el sedentarisme i promoure l’alimentació i els estils de vida saludables. En clau més pràctica, el nutricionista Josep Lluch ha donat recomanacions i pautes per a dissenyar dietes, a la vegada que ha remarcat la importància d’introduir bons hàbits d’alimentació des de ben petits en l’entorn familiar.

El darrer ponent convidat que ha intervingut, el Dr. Carlos de Teresa, considera important aconseguir que, des de les consultes, s’estableixi una relació de metge i pacient més enllà de la prescripció d’una dieta per tenir una visió integral de la persona. S’ha de fer un seguiment i un acompanyament perquè aquesta persona trobi l’activitat física que li sigui agradable i que no li representi un esforç fins que, de forma inconscient, faci una vida més activa. “El més important es que es borini, ja sigui caminant, practicant un esport o ballant. Hem de combatre la idea de que per fer exercici s’ha de patir”, assegura.

La jornada del matí ha acabat amb una ruta saludable pel recinte del Llatzeret i, avui cavespre, es farà un taller de coworking on els participants podran compartir experiències en exercici físic i salut.

Maó, 22 de setembre de 2016

 

Compartir:   Publicar en facebook  Publicar en twitter
 
 
Pla Territorial Insular de Menorca (PTI) Pla Territorial Insular de Menorca (PTI) El PTI marca el model de desenvolupament de l'illa. Aquí podeu consultar el document en la seva integritat.
Carpeta Ciutadana Carpeta Ciutadana Apropam l'administració a la ciutadania. Els teus expedients a tan sols un clic. Demana el teu PIN CIUTADÀ
Menorca Talaiòtica Menorca Talaiòtica
Web Reserva de Biosfera Web Reserva de Biosfera Informa't de les novetats sobre les funcions de conservació, desenvolupament i de la Reserva de Biosfera.
IDE Menorca (cartografia i mapes de Menorca) IDE Menorca (cartografia i mapes de Menorca)
SAC SAC El Consell ofereix un servei integral d’atenció a la ciutadania. Informa’t de tots els tràmits que hi pots realitzar.
Perfil del contractant Perfil del contractant Contractes, licitacions, contractar, licitar, licitador
BOIB - Buttletí Oficial de les Illes Balears BOIB - Buttletí Oficial de les Illes Balears
 
 
 

  © Consell Insular de Menorca - Pl. Biosfera, 5 - 07703 MAÓ
 
Avís Legal  |  Accessibilitat  |  Mapa web  |  XHTML 1.0  |  CSS 2.1  |  RSS